Iloa ja elinvoimaa varttuneemmalle naiselle
Elämä on vain muuttunut, ja sinä sen mukana. Jos kaipaat tilaa jäsentää tätä vaihetta, vahvistua ja löytää uudelleen oma suuntasi, olen tässä sinua varten.
Elämä kevenee, kun lakkaamme pinnistelemästä yksin ja annamme itsellemme luvan hengittää syvempään
Kuljen rinnallasi kuin pehmeä valonsäde, joka löytää tiensä juuri silloin, kun sitä eniten tarvitset. Olen lempeä, kannatteleva ja sopivasti herättelevä – välillä muistuttaen, että voimasi ei ole kadonnut, se on vain odottanut kutsua esiin.
Yhdistän työssäni mielen ja kehon viisauden, rauhoittavat ja vahvistavat harjoitukset sekä selkeyttävän keskustelun, jotta voit löytää oman rytmisi… ja ehkä hymähtää matkalla pari kertaa itsellesi ja koko elämälle – lempeästi.
Keholliset harjoitukset ovat tärkeitä, koska muutos ei tapahdu vain puhumalla – eikä elämä muutu pelkällä ajattelulla.
Olen myös huomannut vaihdevuosien ja iän tuomat muutokset, siksi kohderyhmäni on erityisesti 50-vuotta täyttäneet naiset – yläikärajaa ei ole.
Voimavarahetkestä valo arjen varjoihin
Sinulle, jonka arjen paino vie voimiasi, eikä energiasi palaudu enää niin kuin ennen. Hyvinvointi jää odottamaan vuoroaan, vaikka sydän kuiskaa tarvitsevansa huolenpitoa. Arki kulkee eri tahtiin kuin se, mitä todella kaipaat ja arvostat. Jos jokin näissä sanoissa herätti värähdyksen sisäisessä maailmassasi tai hipaisi sydäntäsi - pysähdy hetkeksi ja varaa maksuton Voimavara -kartoitushetki.
Kipinästä karkelo – kun pieni oivallus herättää oman voimasi
Jos sisälläsi herää ajatus, että haluat paneutua itseesi vähän syvemmin ja pidemmästi, tai tiedät, ettei pieni voimavarahetki enää riitä, vaan kaipaat kestävää muutosta arkeesi, niin valitse OmaVoima – Kipinä ja sytytä muutoksen alku. Avaa ovi omaan matkaasi ja astu lempeästi eteenpäin omalla muutoksen polullasi.
VIP’llä oman voiman ytimeen
Kun haluat sukeltaa syvemmälle ripeästi ja tiedät tarvitsevasi enemmän kuin hetken hengähdyksen, valitse OmaVoima VIP-päivä; Ydin. Se tarjoaa sinulle kokonaisen päivän oman hyvinvointisi ja arkesi kohentamiseen. Tämä on lempeä, mutta voimakas syväsukellus – tila, jossa sinut nähdään, kuullaan ja kannatellaan, jotta voit löytää uudelleen elämääsi selkeyden, tasapainon ja suunnan.
Kuka täällä lempeästi hymyilee taustalla?
Olen Tarja Inovaara.
Asiakkaani kuvailevat minua lämpimäksi, kuuntelevaksi ja turvalliseksi. He kokevat valmennukseni oivalluttavaksi, rauhalliseksi ja tarkkanäköiseksi – läsnäoloni huomioi koko ihmisen.
Rehellisyys, aitous, perhe ja terveys ovat minulle merkityksellisiä arvoja ja niiden mukaan elän ja toimin.
Jos haluat tietää, kuka kulkee rinnallasi ja millaisesta polusta työni on saanut alkunsa, ota pieni askel luokseni – kerron mielelläni lisää.
Hellä ryhtikuiskaus suoraan sähköpostiisi
Jos kaipaat arkeesi pientä muistutusta hengittää, antaa kehon ja mielen ojentua rauhassa ja kohdella itseäsi hitusen pehmeämmin, liity matkaani.
Lähetän sinulle silloin tällöin lempeän ryhtikuiskaisun – ajatuksen, vinkin tai pienen pysähdyksen – jotka kantavat kohti kevyempää ja selkeämpää oloa.
Ensimmäisessä viestissä saat maksuttoman Hetki sinulle e-oppaan ja audion kuunneltavaksi.
Liittyminen listalle ei velvoita sinua mihinkään ja pääset listalta halutessasi pois jokaisen ryhtikuiskauksen lopussa olevasta linkistä.
Lempeästi läsnä – oivalluksia kokonaisvaltaiseen elämään
Blogikirjoituksissa kuljen sanojen kautta siihen, mikä meitä arjessa kannattelee: mielen rauhaan, kehon viisauteen ja elämän pieneen, mutta merkitykselliseen rytmiin. Löydät täältä ajatuksia, oivalluksia ja lempeitä pysähdyksiä, jotka voivat auttaa sinua voimaan hieman paremmin – omalla tavallasi ja omaan tahtiisi – jopa varpaista alkaen. Astu mukaan, ja anna sanojen avata uusia näkökulmia omaan hyvinvointiisi.
Keho ei ole vihollinen – se yrittää kertoa sinulle jotain
Moni yli 50-vuotias nainen kuvaa suhdettaan kehoonsa ristiriitaiseksi. Ajatus “keho pettää minut” hiipii mieleen. Keho ei kuitenkaan toimi sinua vastaan. Se reagoi muutokseen, kuormitukseen ja elämänvaiheeseen.
Saako yli 50-vuotias aloittaa alusta?
Kyllä, se on luonnollinen osa ihmisen elämänkehitystä. Tässä iässä ei ole kyse epäonnistumisesta tai liiallisesta haaveilusta, vaan siitä, että oma sisäinen kompassi ehdottaa suuntaa, jota et ehkä ole aiemmin kuunnellut.
Hormonaalinen myllerrys vai identiteetin päivitys?
Kun Google-haku “vaihdevuodet oireet” kasvaa räjähdysmäisesti juuri tässä iässä, on ymmärrettävää, että moni mieltää tilanteensa yksinomaan hormonaaliseksi myllerrykseksi. Totuus on kuitenkin moniulotteisempi.
Ota ensimmäinen askel omaan hyvinvointiin ja tule juttelemaan
Hyvinvointi rakentuu pienistä, arkisista valinnoista. Valmennuksessani edetään rauhallisesti, sinun elämäntilanteesi huomioiden.
Varaa aika Voimavarahetkeen ja katsotaan, tuntuuko tämä sinulle oikealta.
